تحليل سباق HYROX: Mike Oostdijk - Rotterdam 02:00:05 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mike Oostdijk

HYROX Rotterdam — 4 مارس 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 02:00:05
الترتيب: #549
ترتيب الفئة العمرية: #99
الفئة: SOLO · OPEN

Mike Oostdijk

4-5مارس20232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running63:21 (53%)

Stations42:57 (36%)

Roxzone13:53 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:55/km+26.5%27.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:20	-
SkiErg	5:00	504
Running 2	6:47	-
Sled Push	3:44	503
Running 3	7:15	-
Sled Pull	6:25	505
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	7:54	518
Running 5	8:02	-
Rowing	5:08	459
Running 6	8:04	-
Farmers Carry	1:38	32
Running 7	8:35	-
Sandbag Lunges	7:35	532
Running 8	12:44	-
Wall Balls	5:33	173
Running Total	1:03:21	547
Roxzone Total	13:53	574