تحليل سباق HYROX: Lisa Kwakernaat - Rotterdam 01:37:06 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lisa Kwakernaat

HYROX Rotterdam — 4 مارس 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Lisa Kwakernaat

الزمن الإجمالي: 01:37:06
الترتيب: #138
ترتيب الفئة العمرية: #22
الفئة: SOLO · OPEN

Lisa Kwakernaat

4-5مارس20232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running50:31 (52%)

Stations39:06 (40%)

Roxzone7:34 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:19/km+7.5%15.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:05	-
SkiErg	5:23	163
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:45	176
Running 3	6:18	-
Sled Pull	5:47	104
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	7:27	164
Running 5	7:27	-
Rowing	5:09	76
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:30	194
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	5:28	176
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:37	163
Running Total	50:31	151
Roxzone Total	7:34	183