HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
تابعونا
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Martin Polak وHana Hasanbegovic وآخران

HYROX Rotterdam — 4 مارس 2023

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

Martin Polak · Hana Hasanbegovic · Rafael Bouts · Ineke Van Koldam

الزمن الإجمالي
00:56:54
الترتيب
#1
ترتيب الفئة العمرية
#1
الفئة
RELAY · OPEN
MP

Martin Polak

HH

Hana Hasanbegovic

RB

Rafael Bouts

IK

Ineke Van Koldam

4-5مارس20232
مكتمل
1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
الموسم 5 (2022-2023)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running27:46 (49%)
Stations23:37 (41%)
Roxzone5:35 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:28/km+24.6%14.7%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 12:19-
SkiErg3:542
Running 23:15-
Sled Push1:521
Running 33:53-
Sled Pull3:143
Running 43:33-
Burpee Broad Jump2:111
Running 53:43-
Rowing4:032
Running 63:15-
Farmers Carry1:253
Running 74:03-
Sandbag Lunges2:231
Running 83:47-
Wall Balls4:3510
Running Total27:461
Roxzone Total5:351