خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gavin Denning Joe Murphy وJoe Murphy وآخر واحد

HYROX Rotterdam — 4 مارس 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

الزمن الإجمالي: 01:02:23
الترتيب: #20
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: DOUBLES · OPEN

Gavin Denning Joe Murphy

Joe Murphy

Gavin Denning

4-5مارس20232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:30 (57%)

Stations21:20 (34%)

Roxzone5:38 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:26/km+6.3%11.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:40	24
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:28	98
Running 3	4:42	-
Sled Pull	2:21	54
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	1:58	8
Running 5	4:38	-
Rowing	4:27	150
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:35	74
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	2:29	22
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:22	12
Running Total	35:30	16
Roxzone Total	5:38	128

تحليل سباق HYROX: Gavin Denning Joe Murphy وJoe Murphy وآخر واحد - Rotterdam 01:02:23 | HyCoach