خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jeroen Koks Roderick Cremers وRoderick Cremers وآخر واحد

HYROX Rotterdam — 4 مارس 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

الزمن الإجمالي: 01:17:21
الترتيب: #124
ترتيب الفئة العمرية: #67
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jeroen Koks Roderick Cremers

Roderick Cremers

Jeroen Koks

4-5مارس20232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:49 (58%)

Stations26:32 (34%)

Roxzone6:04 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:36/km+8.5%12.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:15	184
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:43	184
Running 3	5:59	-
Sled Pull	3:22	212
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:13	161
Running 5	6:00	-
Rowing	4:28	154
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:30	48
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:15	218
Running 8	5:47	-
Wall Balls	3:46	99
Running Total	44:49	102
Roxzone Total	6:04	145

تحليل سباق HYROX: Jeroen Koks Roderick Cremers وRoderick Cremers وآخر واحد - Rotterdam 01:17:21 | HyCoach