تحليل سباق HYROX: Erwin Grootenboer Roland Grootenboer وRoland Grootenboer وآخر واحد - Rotterdam 01:25:13 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Erwin Grootenboer Roland Grootenboer وRoland Grootenboer وآخر واحد

HYROX Rotterdam — 4 مارس 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:25:13
الترتيب: #178
ترتيب الفئة العمرية: #91
الفئة: DOUBLES · OPEN

Erwin Grootenboer Roland Grootenboer

Roland Grootenboer

Erwin Grootenboer

4-5مارس20232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running50:02 (59%)

Stations28:06 (33%)

Roxzone7:08 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:15/km+6.6%13.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:58	247
Running 2	6:05	-
Sled Push	1:37	157
Running 3	6:21	-
Sled Pull	3:20	209
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	2:57	129
Running 5	6:55	-
Rowing	4:49	219
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:40	112
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:57	204
Running 8	7:02	-
Wall Balls	4:48	228
Running Total	50:02	164
Roxzone Total	7:08	190