تحليل سباق HYROX: Gary Kirrage Mitchell Lotterjouk وMitchell Lotterjouk وآخر واحد - Rotterdam 01:49:35 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gary Kirrage Mitchell Lotterjouk وMitchell Lotterjouk وآخر واحد

HYROX Rotterdam — 4 مارس 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:49:35
الترتيب: #239
ترتيب الفئة العمرية: #116
الفئة: DOUBLES · OPEN

Gary Kirrage Mitchell Lotterjouk

Mitchell Lotterjouk

Gary Kirrage

4-5مارس20232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running63:22 (58%)

Stations37:13 (34%)

Roxzone9:06 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:55/km+5.2%12.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	7:05	-
SkiErg	4:38	232
Running 2	7:01	-
Sled Push	2:02	228
Running 3	7:19	-
Sled Pull	3:33	224
Running 4	8:38	-
Burpee Broad Jump	4:12	227
Running 5	10:13	-
Rowing	4:50	220
Running 6	7:29	-
Farmers Carry	2:23	243
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	7:56	249
Running 8	8:18	-
Wall Balls	7:39	249
Running Total	1:03:22	223
Roxzone Total	9:06	228