تحليل سباق HYROX: Milou Biemans Dominique Soldaat وMilou Biemans وآخر واحد - Rotterdam 01:17:28 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Milou Biemans Dominique Soldaat وMilou Biemans وآخر واحد

HYROX Rotterdam — 4 مارس 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:17:28
الترتيب: #35
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: DOUBLES · OPEN

Milou Biemans Dominique Soldaat

Milou Biemans

Dominique Soldaat

4-5مارس20232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:21 (61%)

Stations25:32 (33%)

Roxzone4:39 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:55/km+8.4%12.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:32	43
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:40	140
Running 3	6:18	-
Sled Pull	4:07	93
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	3:21	37
Running 5	6:20	-
Rowing	4:50	58
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:32	19
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	2:48	27
Running 8	6:06	-
Wall Balls	2:42	29
Running Total	47:21	44
Roxzone Total	4:39	12