تحليل سباق HYROX: Caroline Bol Annelies Bol وAnnelies Bol وآخر واحد - Rotterdam 01:19:17 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Caroline Bol Annelies Bol وAnnelies Bol وآخر واحد

HYROX Rotterdam — 4 مارس 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:19:17
الترتيب: #42
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: DOUBLES · OPEN

Caroline Bol Annelies Bol

Annelies Bol

Caroline Bol

4-5مارس20232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:11 (57%)

Stations28:32 (36%)

Roxzone5:39 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:39/km+10.4%13.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:29	34
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:25	218
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:34	140
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	3:30	47
Running 5	6:17	-
Rowing	4:54	70
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:50	76
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:54	146
Running 8	5:53	-
Wall Balls	2:56	78
Running Total	45:11	26
Roxzone Total	5:39	55