تحليل سباق HYROX: Dion Loijens & Sandra Aerts - Rotterdam 01:27:53 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dion Loijens & Sandra Aerts

HYROX Rotterdam — 4 مارس 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:27:53
الترتيب: #130
ترتيب الفئة العمرية: #20
الفئة: DOUBLES · OPEN

Dion Loijens

Sandra Aerts

4-5مارس20232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running48:06 (55%)

Stations33:29 (38%)

Roxzone6:21 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:01/km+1.1%8.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:59	180
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:13	148
Running 3	6:06	-
Sled Pull	4:35	177
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:01	157
Running 5	6:14	-
Rowing	5:22	182
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:03	153
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	4:33	167
Running 8	6:14	-
Wall Balls	5:43	183
Running Total	48:06	83
Roxzone Total	6:21	114