تحليل سباق HYROX: Ellen Pronk Stefan Poppelier وStefan Poppelier وآخر واحد - Rotterdam 01:28:19 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ellen Pronk Stefan Poppelier وStefan Poppelier وآخر واحد

HYROX Rotterdam — 4 مارس 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:28:19
الترتيب: #134
ترتيب الفئة العمرية: #88
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ellen Pronk Stefan Poppelier

Stefan Poppelier

Ellen Pronk

4-5مارس20232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running51:24 (58%)

Stations29:00 (33%)

Roxzone8:00 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:26/km+24.5%16.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:32	137
Running 2	5:43	-
Sled Push	3:06	184
Running 3	6:32	-
Sled Pull	3:44	121
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	3:40	135
Running 5	7:10	-
Rowing	4:40	110
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	1:38	54
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	3:40	95
Running 8	7:38	-
Wall Balls	4:00	89
Running Total	51:24	121
Roxzone Total	8:00	160