خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alex Grumley

HYROX Rotterdam — 4 مارس 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:17:35
الترتيب: #7
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · PRO

Alex Grumley

4-5مارس20232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:49 (49%)

Stations34:11 (44%)

Roxzone5:39 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:43/km+13.9%17.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:52	2
Running 2	4:19	-
Sled Push	3:07	9
Running 3	5:50	-
Sled Pull	6:22	18
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:20	5
Running 5	5:03	-
Rowing	4:13	5
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:15	20
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:42	17
Running 8	5:02	-
Wall Balls	6:20	16
Running Total	37:49	10
Roxzone Total	5:39	31