خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jan Jorissen

HYROX Rotterdam — 4 مارس 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

الزمن الإجمالي: 01:28:54
الترتيب: #27
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · PRO

Jan Jorissen

4-5مارس20232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:13 (47%)

Stations40:57 (46%)

Roxzone5:49 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:17/km+17.5%15.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:28	40
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:37	17
Running 3	5:51	-
Sled Pull	7:57	29
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:51	25
Running 5	5:35	-
Rowing	4:39	34
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:57	40
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	5:23	28
Running 8	6:00	-
Wall Balls	7:05	26
Running Total	42:13	31
Roxzone Total	5:49	33