خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Elton Constancia

HYROX Rotterdam — 4 مارس 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Elton Constancia

الزمن الإجمالي: 01:51:13
الترتيب: #48
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · PRO

Elton Constancia

4-5مارس20232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running52:10 (47%)

Stations50:54 (46%)

Roxzone8:12 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:31/km+28.7%22.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:58	52
Running 2	5:49	-
Sled Push	5:34	50
Running 3	6:10	-
Sled Pull	8:49	41
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	7:42	52
Running 5	7:17	-
Rowing	5:50	52
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	2:47	34
Running 7	7:29	-
Sandbag Lunges	6:54	46
Running 8	8:01	-
Wall Balls	8:20	38
Running Total	52:10	47
Roxzone Total	8:12	45