تحليل سباق HYROX: Sandra Silvery Alexa Konrad وSandra Silvery وآخر واحد - Karlsruhe 01:14:13 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sandra Silvery Alexa Konrad وSandra Silvery وآخر واحد

HYROX Karlsruhe — 11 مارس 2023

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:14:13
الترتيب: #10
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sandra Silvery Alexa Konrad

Sandra Silvery

Alexa Konrad

11-12مارس20232

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:22 (57%)

Stations24:44 (33%)

Roxzone7:11 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:18/km+13.1%14.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:09	5
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:22	8
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:10	21
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:02	14
Running 5	5:30	-
Rowing	4:27	5
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:50	40
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:51	61
Running 8	5:47	-
Wall Balls	2:53	36
Running Total	42:22	7
Roxzone Total	7:11	70