تحليل سباق HYROX: Pawel Antonenko - Karlsruhe 01:05:44 | HyCoach

Pawel Antonenko

11-12مارس20232

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:03 (52%)

Stations27:41 (42%)

Roxzone4:04 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:15/km+3.9%12.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:59	19
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:47	104
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:23	32
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:11	56
Running 5	4:31	-
Rowing	4:10	13
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:51	66
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:00	3
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:20	23
Running Total	34:03	21
Roxzone Total	4:04	36