HYROX Race Analysis: Christopher Girke

HYROX Karlsruhe — 11 مارس 2023

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Christopher Girke

الزمن الإجمالي: 01:16:16
الترتيب: #61
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: SOLO · OPEN

Christopher Girke

11-12مارس20232 days

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:14 (51%)

Stations32:07 (42%)

Roxzone4:59 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:54/km+2.1%13.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:04	34
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:27	47
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:46	62
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	5:45	159
Running 5	5:10	-
Rowing	4:16	25
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:00	95
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:30	106
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:19	76
Running Total	39:14	67
Roxzone Total	4:59	94

HYROX Race Analysis: Christopher Girke - Karlsruhe 01:16:16 | HyCoach