خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Harmen Van Der Pluym

HYROX Karlsruhe — 11 مارس 2023

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · NED

Harmen Van Der Pluym

الزمن الإجمالي: 01:21:07
الترتيب: #93
ترتيب الفئة العمرية: #23
الفئة: SOLO · OPEN

Harmen Van Der Pluym

11-12مارس20232

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:33 (56%)

Stations30:01 (37%)

Roxzone5:39 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:41/km0.0%13.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:28	168
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:26	46
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:08	98
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	4:27	71
Running 5	6:28	-
Rowing	4:37	116
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:11	144
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:45	37
Running 8	6:11	-
Wall Balls	3:59	11
Running Total	45:33	156
Roxzone Total	5:39	135