تحليل سباق HYROX: Dirk Dechant - Karlsruhe 01:25:34 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dirk Dechant

HYROX Karlsruhe — 11 مارس 2023

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:25:34
الترتيب: #126
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · OPEN

Dirk Dechant

11-12مارس20232

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:28 (54%)

Stations33:19 (39%)

Roxzone5:51 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:49/km+8.8%13.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:22	132
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:42	94
Running 3	6:05	-
Sled Pull	4:01	88
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	4:41	90
Running 5	6:25	-
Rowing	4:57	210
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:25	192
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:19	13
Running 8	6:10	-
Wall Balls	6:52	180
Running Total	46:28	170
Roxzone Total	5:51	150