HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

نستخدم ملفات تعريف الارتباط لقياس أداء الموقع والجمهور عبر Sentry (التشخيصات التقنية)، وGoogle Analytics (قياس الجمهور)، وAhrefs (تدقيق تحسين محركات البحث)، ولعرض محتوى الشركاء مثل خريطة الإقامة في صفحات الفعاليات. لا تُستخدم ملفات تعريف ارتباط للإعلانات. عرض تفاصيل المتتبعات

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
تابعونا
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Paul Gillingham

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Paul Gillingham

الزمن الإجمالي
01:07:05
الترتيب
#30
ترتيب الفئة العمرية
#6
الفئة
SOLO · OPEN
PG

Paul Gillingham

3-4ديسمبر20222
مكتمل
2,479

HYROX London

London, United Kingdom
الموسم 5 (2022-2023)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:18 (50%)
Stations29:19 (44%)
Roxzone4:33 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:10/km+12.7%8.8%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 13:36-
SkiErg4:08196
Running 23:49-
Sled Push2:3293
Running 34:09-
Sled Pull3:3493
Running 44:05-
Burpee Broad Jump3:5396
Running 54:13-
Rowing4:22108
Running 64:15-
Farmers Carry1:56255
Running 74:18-
Sandbag Lunges3:3259
Running 84:56-
Wall Balls5:22167
Running Total33:1840
Roxzone Total4:3332