تحليل سباق HYROX: Ciaran Quinn - London 01:07:25 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ciaran Quinn

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:07:25
الترتيب: #34
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · OPEN

Ciaran Quinn

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:15 (49%)

Stations28:58 (43%)

Roxzone5:17 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:09/km+15.6%9.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:54	44
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:19	35
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:00	217
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:29	56
Running 5	4:19	-
Rowing	4:12	41
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	2:08	399
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:17	31
Running 8	4:52	-
Wall Balls	5:39	217
Running Total	33:15	38
Roxzone Total	5:17	74