خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Craig Kerfoot

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:16:09
الترتيب: #147
ترتيب الفئة العمرية: #27
الفئة: SOLO · OPEN

Craig Kerfoot

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:01 (51%)

Stations28:56 (38%)

Roxzone8:16 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:53/km+9.5%9.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:49	10
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:24	50
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:43	131
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:40	69
Running 5	5:17	-
Rowing	4:13	43
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:30	31
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:15	220
Running 8	5:37	-
Wall Balls	5:22	168
Running Total	39:01	244
Roxzone Total	8:16	500

تحليل سباق HYROX: Craig Kerfoot - London 01:16:09 | HyCoach