خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joe Spencer

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:24:58
الترتيب: #351
ترتيب الفئة العمرية: #68
الفئة: SOLO · OPEN

Joe Spencer

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:07 (51%)

Stations34:40 (41%)

Roxzone7:16 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:23/km+16.2%8.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:27	541
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:07	354
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:49	152
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	5:56	485
Running 5	5:47	-
Rowing	4:50	487
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:34	61
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:09	187
Running 8	6:10	-
Wall Balls	6:48	444
Running Total	43:07	448
Roxzone Total	7:16	342

تحليل سباق HYROX: Joe Spencer - London 01:24:58 | HyCoach