خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lily Murphy

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:17:47
الترتيب: #59
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · OPEN

Lily Murphy

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:10 (50%)

Stations33:07 (43%)

Roxzone5:33 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:54/km+2.1%6.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:46	102
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:38	110
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:20	223
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	5:03	80
Running 5	5:12	-
Rowing	5:20	218
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:14	210
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:15	161
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:31	90
Running Total	39:10	56
Roxzone Total	5:33	28

تحليل سباق HYROX: Lily Murphy - London 01:17:47 | HyCoach