تحليل سباق HYROX: Ellis Shaw - London 01:25:35 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ellis Shaw

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:25:35
الترتيب: #157
ترتيب الفئة العمرية: #36
الفئة: SOLO · OPEN

Ellis Shaw

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:33 (54%)

Stations31:14 (36%)

Roxzone7:52 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:49/km+7.8%9.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:39	61
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:25	54
Running 3	5:37	-
Sled Pull	5:16	216
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	5:21	118
Running 5	6:11	-
Rowing	4:45	29
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:20	240
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:10	17
Running 8	6:53	-
Wall Balls	3:18	57
Running Total	46:33	225
Roxzone Total	7:52	236