تحليل سباق HYROX: Lindsay Rusk - London 01:56:44 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lindsay Rusk

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:56:44
الترتيب: #378
ترتيب الفئة العمرية: #62
الفئة: SOLO · OPEN

Lindsay Rusk

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running61:28 (53%)

Stations45:52 (39%)

Roxzone9:28 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:41/km+15.2%15.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:22	-
SkiErg	5:04	238
Running 2	7:14	-
Sled Push	3:20	284
Running 3	7:03	-
Sled Pull	8:06	399
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	7:36	291
Running 5	7:42	-
Rowing	5:50	361
Running 6	8:42	-
Farmers Carry	2:31	298
Running 7	8:20	-
Sandbag Lunges	7:24	379
Running 8	9:37	-
Wall Balls	6:01	338
Running Total	1:01:28	395
Roxzone Total	9:28	333