تحليل سباق HYROX: Ollie Russell - London 01:03:36 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ollie Russell

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:03:36
الترتيب: #10
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · PRO

Ollie Russell

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:46 (50%)

Stations27:30 (43%)

Roxzone4:24 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:58/km+15.8%9.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:47	9
Running 2	3:35	-
Sled Push	3:11	16
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:50	13
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	3:20	21
Running 5	4:07	-
Rowing	3:57	8
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:34	12
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:21	12
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:30	10
Running Total	31:46	14
Roxzone Total	4:24	8