تحليل سباق HYROX: Joshua Lilley - London 01:13:09 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Joshua Lilley

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:13:09
الترتيب: #33
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · PRO

Joshua Lilley

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:24 (50%)

Stations30:45 (42%)

Roxzone6:05 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:33/km+5.4%7.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:00	43
Running 2	4:21	-
Sled Push	4:33	70
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:05	21
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:00	13
Running 5	4:37	-
Rowing	4:16	36
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:42	22
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:58	28
Running 8	5:16	-
Wall Balls	5:11	22
Running Total	36:24	46
Roxzone Total	6:05	54