تحليل سباق HYROX: Ross Millar - London 01:43:10 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ross Millar

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:43:10
الترتيب: #94
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: SOLO · PRO

Ross Millar

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:51 (45%)

Stations52:37 (51%)

Roxzone3:47 (4%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:51/km+8.5%22.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:35	97
Running 2	4:44	-
Sled Push	6:00	93
Running 3	5:27	-
Sled Pull	7:13	94
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	4:27	55
Running 5	7:59	-
Rowing	7:57	101
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	3:25	96
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	6:45	88
Running 8	8:09	-
Wall Balls	12:15	96
Running Total	46:51	94
Roxzone Total	3:47	3