خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gemma Allison

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:19:19
الترتيب: #12
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · PRO

Gemma Allison

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:17 (51%)

Stations33:30 (42%)

Roxzone5:36 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:02/km+5.1%5.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:40	25
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:55	18
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:29	11
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:23	11
Running 5	5:00	-
Rowing	5:00	25
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:00	5
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:37	2
Running 8	5:40	-
Wall Balls	5:26	19
Running Total	40:17	15
Roxzone Total	5:36	4

تحليل سباق HYROX: Gemma Allison - London 01:19:19 | HyCoach