خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Harry Coppin Oli Spencer وOli Spencer وآخر واحد

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:01:39
الترتيب: #30
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: DOUBLES · OPEN

Harry Coppin Oli Spencer

Oli Spencer

Harry Coppin

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:19 (59%)

Stations20:27 (33%)

Roxzone4:58 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:32/km+7.1%5.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:31	29
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:21	10
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:07	23
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:11	50
Running 5	4:39	-
Rowing	3:44	6
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:24	73
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:42	81
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:27	24
Running Total	36:19	51
Roxzone Total	4:58	32

تحليل سباق HYROX: Harry Coppin Oli Spencer وOli Spencer وآخر واحد - London 01:01:39 | HyCoach