خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Simon Dale & James Hardy

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:08:48
الترتيب: #112
ترتيب الفئة العمرية: #66
الفئة: DOUBLES · OPEN

Simon Dale

James Hardy

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:09 (60%)

Stations21:57 (32%)

Roxzone5:47 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:09/km+11.1%6.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:44	-
SkiErg	3:33	48
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:30	40
Running 3	5:08	-
Sled Pull	1:57	10
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	2:39	140
Running 5	5:26	-
Rowing	3:52	19
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:35	172
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:12	188
Running 8	5:40	-
Wall Balls	3:39	79
Running Total	41:09	155
Roxzone Total	5:47	86

تحليل سباق HYROX: Simon Dale & James Hardy - London 01:08:48 | HyCoach