تحليل سباق HYROX: Thomas Murphy Jack Duffy وJack Duffy وآخر واحد - London 01:17:07 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Thomas Murphy Jack Duffy وJack Duffy وآخر واحد

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:17:07
الترتيب: #214
ترتيب الفئة العمرية: #45
الفئة: DOUBLES · OPEN

Thomas Murphy Jack Duffy

Jack Duffy

Thomas Murphy

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:52 (59%)

Stations24:31 (32%)

Roxzone6:50 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:44/km+19.7%7.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:10	-
SkiErg	3:40	107
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:52	164
Running 3	5:41	-
Sled Pull	2:33	123
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	3:40	268
Running 5	6:10	-
Rowing	4:28	230
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:29	116
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:14	196
Running 8	6:12	-
Wall Balls	3:35	51
Running Total	45:52	254
Roxzone Total	6:50	182