تحليل سباق HYROX: Niamh Lyons Jess Ensor وJess Ensor وآخر واحد - London 01:17:36 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Niamh Lyons Jess Ensor وJess Ensor وآخر واحد

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:17:36
الترتيب: #86
ترتيب الفئة العمرية: #43
الفئة: DOUBLES · OPEN

Niamh Lyons Jess Ensor

Jess Ensor

Niamh Lyons

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:24 (56%)

Stations27:53 (36%)

Roxzone6:23 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:26/km+11.0%7.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:52	302
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:54	147
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:40	131
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	4:37	246
Running 5	5:29	-
Rowing	5:01	179
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:39	88
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:04	124
Running 8	6:20	-
Wall Balls	3:06	161
Running Total	43:24	69
Roxzone Total	6:23	66