تحليل سباق HYROX: Claire Ellis Helen Akpabio وHelen Akpabio وآخر واحد - London 01:19:43 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Claire Ellis Helen Akpabio وHelen Akpabio وآخر واحد

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:19:43
الترتيب: #113
ترتيب الفئة العمرية: #26
الفئة: DOUBLES · OPEN

Claire Ellis Helen Akpabio

Helen Akpabio

Claire Ellis

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:44 (56%)

Stations26:32 (33%)

Roxzone8:31 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:36/km+8.3%6.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:29	156
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:43	75
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:41	137
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:54	151
Running 5	5:46	-
Rowing	4:44	85
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:39	94
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:10	143
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:12	186
Running Total	44:44	105
Roxzone Total	8:31	216