hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
تحليل سباق HYROX: Rachel Greenacre Zaqia Ghafoor وZaqia Ghafoor وآخر واحد - London 01:36:34 | HyCoach
تحليل السباق
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي
→
تحليل سباق HYROX: Rachel Greenacre Zaqia Ghafoor وZaqia Ghafoor وآخر واحد
HYROX London — 3 ديسمبر 2022
London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN
·
·
الزمن الإجمالي
01:36:34
الترتيب
#297
ترتيب الفئة العمرية
#17
الفئة
DOUBLES · OPEN
RG
Rachel Greenacre Zaqia Ghafoor
ZG
Zaqia Ghafoor
RG
Rachel Greenacre
3-4
ديسمبر
2022
2
مكتمل
6,559
HYROX London
London, United Kingdom
الموسم 5 (2022-2023)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com
Analyse globale
الركض مقابل التدريبات
Running
56:31 (58%)
Stations
31:55 (33%)
Roxzone
8:11 (8%)
Analyse du run
تحليل الركض
متوسط السرعة
التدهور
الاستقرار
7:04/km
+7.8%
5.4%
Analyse des stations
Segments
الأزمنة المجزأة
المقطع
الزمن
الترتيب
Running 1
6:27
-
SkiErg
4:49
294
Running 2
6:38
-
Sled Push
2:11
272
Running 3
7:29
-
Sled Pull
4:05
229
Running 4
7:19
-
Burpee Broad Jump
5:11
298
Running 5
7:06
-
Rowing
5:09
227
Running 6
6:50
-
Farmers Carry
1:37
80
Running 7
7:09
-
Sandbag Lunges
5:32
352
Running 8
7:36
-
Wall Balls
3:21
214
Running Total
56:31
310
Roxzone Total
8:11
195
Rachel Greenacre Zaqia Ghafoor
Zaqia Ghafoor
Rachel Greenacre
الرئيسية
تحليل