خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Russell Board & Esme Rose Harris

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:16:57
الترتيب: #102
ترتيب الفئة العمرية: #57
الفئة: DOUBLES · OPEN

Russell Board

Esme Rose Harris

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:51 (58%)

Stations26:01 (34%)

Roxzone6:09 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:36/km+13.9%7.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:52	-
SkiErg	3:57	79
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:14	87
Running 3	5:40	-
Sled Pull	2:53	25
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:15	139
Running 5	5:44	-
Rowing	4:14	46
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:29	34
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:53	176
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:06	118
Running Total	44:51	135
Roxzone Total	6:09	65

تحليل سباق HYROX: Russell Board & Esme Rose Harris - London 01:16:57 | HyCoach