تحليل سباق HYROX: Katy Moulder Tom Holbrook وTom Holbrook وآخر واحد - London 01:19:15 | HyCoach

Katy Moulder Tom Holbrook

Tom Holbrook

Katy Moulder

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:45 (58%)

Stations26:59 (34%)

Roxzone6:35 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:43/km+7.2%5.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:07	137
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:18	105
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:06	52
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:52	202
Running 5	6:02	-
Rowing	4:16	52
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:41	102
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:38	148
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:01	108
Running Total	45:45	156
Roxzone Total	6:35	92