خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Courtney Shrimpton-Ring & Dan Ross

HYROX London — 3 ديسمبر 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Courtney Shrimpton-Ring · Dan Ross

الزمن الإجمالي: 01:24:11
الترتيب: #169
ترتيب الفئة العمرية: #44
الفئة: DOUBLES · OPEN

Courtney Shrimpton-Ring

Dan Ross

3-4ديسمبر20222

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:11 (51%)

Stations31:34 (37%)

Roxzone9:31 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:24/km+4.5%4.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:14	170
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:52	206
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:52	231
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:53	203
Running 5	5:28	-
Rowing	4:56	206
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:46	136
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:47	229
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:14	125
Running Total	43:11	98
Roxzone Total	9:31	209