HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق

تحليل سباق HYROX: Hang On Shum Chun Pong Ho وChun Pong Ho وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Hang On Shum Chun Pong Ho · Chun Pong Ho · Hang On Shum

الزمن الإجمالي
01:07:50
الترتيب
#17
ترتيب الفئة العمرية
#11
الفئة
DOUBLES · OPEN
HH

Hang On Shum Chun Pong Ho

HKG flag
CH

Chun Pong Ho

HKG flag
HS

Hang On Shum

25-26مارس20232
مكتمل
1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
الموسم 5 (2022-2023)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:57 (56%)
Stations25:54 (38%)
Roxzone4:04 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:45/km+7.7%4.8%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 14:15-
SkiErg3:5526
Running 24:44-
Sled Push1:1423
Running 34:56-
Sled Pull2:5656
Running 44:47-
Burpee Broad Jump3:1159
Running 54:47-
Rowing4:2444
Running 64:38-
Farmers Carry2:1695
Running 75:06-
Sandbag Lunges3:3275
Running 84:48-
Wall Balls4:2670
Running Total37:579
Roxzone Total4:049