تحليل سباق HYROX: Siu Lok Wu Kai Ho Lee وKai Ho Lee وآخر واحد - Hong Kong 01:16:07 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Siu Lok Wu Kai Ho Lee وKai Ho Lee وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:16:07
الترتيب: #43
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: DOUBLES · OPEN

Siu Lok Wu Kai Ho Lee

Kai Ho Lee

Siu Lok Wu

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:26 (61%)

Stations24:36 (32%)

Roxzone5:08 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:48/km+9.2%6.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:40	123
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:16	32
Running 3	6:01	-
Sled Pull	2:37	37
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	2:50	33
Running 5	6:04	-
Rowing	4:28	52
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:50	33
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	3:09	44
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:46	30
Running Total	46:26	57
Roxzone Total	5:08	26