تحليل سباق HYROX: Jaimy Luk Ruben Duk وRuben Duk وآخر واحد - Hong Kong 01:16:38 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jaimy Luk Ruben Duk وRuben Duk وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:16:38
الترتيب: #46
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jaimy Luk Ruben Duk

Ruben Duk

Jaimy Luk

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:59 (57%)

Stations27:09 (35%)

Roxzone5:34 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:30/km+15.6%14.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:00	40
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:10	16
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:03	65
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	3:44	90
Running 5	6:32	-
Rowing	4:36	72
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:09	81
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:21	60
Running 8	5:38	-
Wall Balls	5:06	94
Running Total	43:59	41
Roxzone Total	5:34	38