تحليل سباق HYROX: Monica Dolan وKa Sze Cass Lam Monica Dolan وآخر واحد - Hong Kong 01:21:47 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Monica Dolan وKa Sze Cass Lam Monica Dolan وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · IRL

· ·

الزمن الإجمالي: 01:21:47
الترتيب: #30
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: DOUBLES · OPEN

Monica Dolan

Ka Sze Cass Lam Monica Dolan

Ka Sze Cass Lam

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:01 (60%)

Stations26:52 (33%)

Roxzone5:56 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:08/km+14.4%12.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:34	17
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:29	23
Running 3	6:45	-
Sled Pull	3:39	19
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	3:45	57
Running 5	6:34	-
Rowing	4:54	23
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:58	24
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:51	61
Running 8	6:42	-
Wall Balls	2:42	14
Running Total	49:01	35
Roxzone Total	5:56	30