تحليل سباق HYROX: Tsz Kei Wong Kwok Chun Lau وKwok Chun Lau وآخر واحد - Hong Kong 01:05:39 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tsz Kei Wong Kwok Chun Lau وKwok Chun Lau وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:05:39
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · OPEN

Tsz Kei Wong Kwok Chun Lau

Kwok Chun Lau

Tsz Kei Wong

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:18 (57%)

Stations24:33 (37%)

Roxzone3:54 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:40/km+6.3%7.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:12	33
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:28	13
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:15	22
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:19	6
Running 5	4:48	-
Rowing	4:53	58
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:53	19
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	2:43	6
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:50	21
Running Total	37:18	5
Roxzone Total	3:54	7