تحليل سباق HYROX: Tsz Lim Co Co Chow Cheng Cai وCheng Cai وآخر واحد - Hong Kong 01:13:03 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tsz Lim Co Co Chow Cheng Cai وCheng Cai وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:13:03
الترتيب: #19
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: DOUBLES · OPEN

Tsz Lim Co Co Chow Cheng Cai

Cheng Cai

Tsz Lim Co Co Chow

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:52 (61%)

Stations23:39 (32%)

Roxzone4:37 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:36/km+16.2%12.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:45	2
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:45	38
Running 3	5:34	-
Sled Pull	2:45	4
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	2:22	8
Running 5	6:19	-
Rowing	4:14	6
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:47	11
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	3:41	50
Running 8	6:01	-
Wall Balls	3:20	4
Running Total	44:52	37
Roxzone Total	4:37	14