تحليل سباق HYROX: Pak Ho Li Mandy Luo وMandy Luo وآخر واحد - Hong Kong 01:16:09 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Pak Ho Li Mandy Luo وMandy Luo وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

· ·

الزمن الإجمالي: 01:16:09
الترتيب: #25
ترتيب الفئة العمرية: #16
الفئة: DOUBLES · OPEN

Pak Ho Li Mandy Luo

Mandy Luo

Pak Ho Li

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:44 (56%)

Stations28:24 (37%)

Roxzone5:06 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:20/km+9.2%10.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:17	45
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:29	91
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:16	61
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	2:27	11
Running 5	5:36	-
Rowing	4:52	55
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:50	17
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:43	51
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:30	53
Running Total	42:44	25
Roxzone Total	5:06	22