تحليل سباق HYROX: Elizabeth Handy Alan Wells وAlan Wells وآخر واحد - Hong Kong 01:29:48 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Elizabeth Handy Alan Wells وAlan Wells وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:29:48
الترتيب: #65
ترتيب الفئة العمرية: #36
الفئة: DOUBLES · OPEN

Elizabeth Handy Alan Wells

Alan Wells

Elizabeth Handy

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running55:34 (62%)

Stations28:34 (32%)

Roxzone5:45 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:57/km+12.7%11.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:15	43
Running 2	6:19	-
Sled Push	1:36	24
Running 3	7:21	-
Sled Pull	3:20	29
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	3:10	55
Running 5	7:31	-
Rowing	4:45	43
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	2:20	65
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	4:08	67
Running 8	7:30	-
Wall Balls	5:00	77
Running Total	55:34	84
Roxzone Total	5:45	33