تحليل سباق HYROX: Man Ho Chung وChan Ching Lung وآخران - Hong Kong 01:17:04 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Man Ho Chung وChan Ching Lung وآخران

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:17:04
الترتيب: #20
ترتيب الفئة العمرية: #16
الفئة: RELAY · OPEN

Man Ho Chung

Chan Ching Lung

David Leung

Bryce Ng

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:09 (51%)

Stations32:22 (42%)

Roxzone5:37 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:54/km+55.7%17.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:48	21
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:31	27
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:49	25
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:16	14
Running 5	6:17	-
Rowing	5:03	31
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:50	5
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	4:08	19
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:57	21
Running Total	39:09	22
Roxzone Total	5:37	16