تحليل سباق HYROX: Chi Kin Victor Ng وChi Keung Mak وآخران - Hong Kong 01:22:25 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Chi Kin Victor Ng وChi Keung Mak وآخران

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:22:25
الترتيب: #24
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: RELAY · OPEN

Chi Kin Victor Ng

Chi Keung Mak

Ham Chan

Ka Ho Ko

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:25 (49%)

Stations36:04 (44%)

Roxzone6:01 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:03/km-20.6%13.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:31	-
SkiErg	5:13	29
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:50	31
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:15	22
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:55	8
Running 5	5:38	-
Rowing	4:52	27
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:10	16
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:26	9
Running 8	6:11	-
Wall Balls	10:23	36
Running Total	40:25	28
Roxzone Total	6:01	21