تحليل سباق HYROX: Sin Laam Tang وChun Ming Wong وآخران - Hong Kong 01:27:33 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sin Laam Tang وChun Ming Wong وآخران

HYROX Hong Kong — 25 مارس 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:27:33
الترتيب: #29
ترتيب الفئة العمرية: #25
الفئة: RELAY · OPEN

Sin Laam Tang

Chun Ming Wong

Hoi Ling Cheung

Kin Wai Chan

25-26مارس20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:57 (41%)

Stations46:19 (53%)

Roxzone5:23 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:30/km-10.5%20.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:05	-
SkiErg	5:08	29
Running 2	4:27	-
Sled Push	5:20	40
Running 3	3:59	-
Sled Pull	5:00	28
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	6:36	41
Running 5	3:54	-
Rowing	4:41	20
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	3:16	41
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	6:00	41
Running 8	4:52	-
Wall Balls	10:18	44
Running Total	35:57	10
Roxzone Total	5:23	13